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Yoga en Templo
vinyasa flow
x URSULA GARZA
MOVIMIENTO Y RESPIRACIÓN
EN ARMONÍA
En esta clase de Vinyasa Flow, te guiamos a través de una secuencia dinámica de posturas que fluyen suavemente, conectando la respiración con el movimiento. En nuestra clase, creamos un espacio seguro y amoroso para que puedas explorar y expresar tu verdadero yo ayudante a:
➀ Liberar la energía bloqueada y encontrar la fluidez.
➁ Fortalecer y tonificar el cuerpo.
➂ Calmar la mente.
➃ Encontrar la paz interior.
Ven a experimentar la libertad y la fluidez del Vinyasa Flow.
Yoga en Templo
yoga restaurativo
x MAU AGUILERA
EQUILIBRA CUERPO
Y MENTE
El yoga restaurativo es más que una simple práctica de relajación; es una herramienta poderosa para preparar a tu cuerpo y mente para vivir la vida con equilibrio y resiliencia. Desde la regulación del sistema nervioso, moverse con libertad, seguridad y estabilidad, sumando técnicas de fisioterapia personalizada, explora este tiempo de reencuentro contigo.
Yoga en Templo
vinyasa
x FLYING JESSIE
CUERPO EN
MOVIMIENTO CONSCIENTE
En una práctica que combina fluidez y permanencia para explorar distintos rangos y sensaciones del cuerpo. Los movimientos van desde los más sutil hasta enfoques más profundos haciendo que el yoga se adapte a todos los cuerpos.
Lo más importante de este estilo es encontrar tu propio ritmo de respiración en movimiento, cada quien encuentra su forma de “danzar” con su cuerpo.
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Yoga en Templo
funky yoga
x CARLA F.
RESPIRA, FLUYE
Y SUELTA
Funky Yoga es una práctica viva, libre y profunda que se adapta a cada cuerpo y a cada momento. Respiramos, nos movemos, meditamos y fluimos para soltar tensiones, abrir el cuerpo y habitarlo con gozo y conciencia.
Cada clase es distinta, nace del presente y de lo que realmente necesitas. Es un espacio para escucharte, soltar y volver a ti.
Yoga en Templo
hatha yoga
x URSULA GARZA
UN VIAJE DE AMOR
Y CONEXIÓN CON TU INTERIOR
En nuestra clase de Hatha Yoga, te invitamos a sumergirte en un mundo de paz, serenidad y conexión con tu esencia divina. A través de posturas cuidadosas y respiración consciente, te guiamos en un viaje de descubrimiento y amor hacia ti mismo a través de una práctica segura y transformadora, ayudándote a:
➀ Conectar con tu respiración y calmar tu mente
➁ Fortalecer y flexibilizar tu cuerpo
➂ Liberar tensiones y encontrar la paz interior
➃ Descubrir tu verdadera esencia y conectar con tu alma
Nuestra clase de Hatha Yoga es un regalo para ti, un momento para cuidarte y amarte a ti mismo.
Ven a experimentar la magia de esta práctica antigua y descubre cómo puede transformar tu vida.
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